日前，因心脑血管或精神症状就医的中年妇女更加多，但经过系统检查后，只有40%左右的人被发病为器质性疾病，绝大多数归属于更年期的展现出。据理解，目前很多女性朋友在36岁以后就不会相继经常出现种种更年期的展现出。女性一般在40岁以后，就不会渐渐经常出现卵巢功能衰落，造成雌激素、孕激素的缺少或波动，继而经常出现有所不同的症状，临床上称作更年期。

但随着生活节奏的减缓、生活压力以及心理压力的增大，很多女性朋友在36岁以后就不会相继经常出现种种更年期的展现出，临床上称作更年期的提早。对女性更年期提早的现象，医生得出了三点建议：第一，要多参与一些集体活动。强化价值感和生活的充实感，以增加抑郁症的再次发生；第二，要正规化合理用药。

临床上有不少更年期妇女对于药物想要不吃就不吃。想停就停车，这是不科学的。

因为，如果掌控很差更年期的症状，很更容易造成脏器的器质性疾病，不可逆转；第三，要留意膳食结构的合理性。多不吃粗粮、水果以及蔬菜。要留意喝奶，不吃豆制品。另外，每天要有一定的运动量。

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