大家发现没有，一过了30岁，皮肤状态会整体开始下滑，细纹另有雀斑都市逐步的爬上脸庞，年轻时的满脸胶原卵白，现在酿成了“黄脸婆”，营养师大乔就给大家推荐一款很是适合女性吃的水果，女人过了30岁要多吃这菜，补血养肤抗氧化，比敷面膜强！它就是蔓越莓，蔓越莓有利尿解毒、美容养颜、抗氧化、掩护心血管的功效，今天教大家做的这道菜，蔓越莓与香甜软糯、含有富厚卵白质的年糕相联合，使整道点心极具营养，而且口感香甜软糯，还带有一种蔓越莓的清新香甜。这道点心可谓是色、香、味俱全，无可挑剔。那如此鲜味的点心该如何制作呢？下面就随着小编一起学习它的做法吧！蔓越莓年糕By 星愿2790配料：东北大米 30克、糯米粉 200克、水 200克、白糖 60克、玉米油 30克、蔓越莓 30克烹饪步骤：1.准备食材2.将大米洗洁净3.加水浸泡一夜4.将大米和水称重一共230克，用破壁机磨浆5.加入白糖和玉米油，搅拌匀称6.加入糯米粉7.混淆匀称8.蔓越莓切碎9.加入米糊里10.搅拌匀称11.模具刷油12.将米糊倒入模具13.放入微波炉中层，开启组合微波3，设置十分钟15.时间到，立刻出炉脱模，趁热享用16.制品图17.狠粮优选精米，足够新鲜才气吃得更康健烹饪小贴士：1、年糕中含有的糯米，是一种富含维生素B族的营养食材，有温暖脾胃，补益中气的功效。

2、蔓越莓当中含有富厚的维生素C，可以养颜美容，维持肌肤年轻康健。”3、“南方的年糕和北方的纷歧样，北方是咸口的，南方人叫北方人的年糕为“白粿”，南方人的年糕是甜的，过年时大家都要吃年糕，预示着“年年高”，传统的年糕是用蒸笼蒸的，费时较长，用微波炉做年糕，十分钟搞定，可谓是快手美食。年糕主要是用糯米粉，加些粘米粉口感更筋道，不粘牙。

这次选用的是产自黑龙江的狠粮优选东北大米，好情况产出好米，米香味十足。”小孩子都如此喜爱不知道大家是否也是如此呢？。

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